Como Cuidar tus oídos Medidas de protección

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Los oídos son la ventana que nos descubre la banda sonora de nuestra vida.

Por eso es tan importante cuidarlos desde edades tempranas, así como seguir las revisiones recomendadas y no someternos a ruidos intensos. De este modo evitaremos problemas auditivos e infecciones, consideradas la segunda causa de pérdida de la audición.

Existen tres formas de controlar el ruido:
Control de Ingeniería: Significa atacar la fuente de ruido con medidas de control ingenieril;
para ello previamente es necesario evaluar el nivel de ruido.

Algunos mejoramientos pueden ser aislar equipos ruidosos, cambiar equipos ruidosos, rediseñar equipos ruidosos o hacer arreglos ( acondicionamiento acústico ) para reducir el ruido que llega al trabajador expuesto.

Control Administrativo (tiempo de exposición). Una solución bastante usada es disminuir el tiempo de exposición, y de esta manera se disminuye la cantidad de energía sonora recibida y se disminuye la posibilidad de daño.

Protección Auditiva. Si no es posible obtener resultados por los dos métodos anteriores, es necesario recurrir a la protección personal.

Te recomendamos algunas medidas de prevención:

  • Reduce el número de aparatos sonoros que funcionan al mismo tiempo e intenta tenerlos siempre a un volumen bajo.
  • No uses reproductores de música durante más de una hora al día y mantén el volumen por debajo del 60%.
  • Utiliza protección auditiva si trabajas con equipos ruidosos.
  • Sé especialmente cuidadoso con tus oídos cuando se presenten catarros, gripes o infecciones, ya que pueden causar pérdida auditiva.
  • Usa tapones y sécate los oídos después de cada baño y en la piscina; así evitarás la humedad en el conducto auditivo y posibles problemas.
  • No introduzcas objetos en tus oídos, ni siquiera los bastoncillos de algodón, ya que puedes dañar la membrana y el interior, y provocar tapones.
  • Si detectas retrasos en el aprendizaje o en el habla en niños, conviene identificar posibles problemas auditivos.
  • Visita a tu médico especialista cuando notes molestias en los oídos, evita automedicarte y sométete a tests auditivos preventivos, sobre todo si tienes antecedentes familiares de enfermedades degenerativas.

 

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