Protocolos Bioseguridad

Protocolo Bioseguridad Trabajo en Casa COVID-19

La cuarentena obligada en Colombia está obligando  a cambiar todas las realidades. Y una de ellas es la manera de estudiar y trabajar.

Para muchos es una experiencia totalmente nueva. Se evitan los desplazamientos pero se tienen todas las distracciones de la casa, y hacer un buen ambiente para cumplir las obligaciones no es del todo sencillo.

Como afirma el Ministerio TIC, buena parte de la productividad depende del ambiente físico, por lo cual es mala idea acomodarse en un sofá enfrente del televisor o en la cama.

Designe una zona de la casa con la mayor privacidad posible le permitirá concentrarse más durante las horas laborales. Recuerde a su entorno que si bien está en casa, usted tiene compromisos que cumplir con su empresa. En el caso de la luz natural, se debe evitar ubicarse detrás o de frente a la ventana para que los rayos solares no lleguen directamente a los ojos. En cuanto a la luz artificial, se recomienda que las luces o las lámparas estén limpias, ya que si tienen material particulado se disminuye su capacidad de iluminar.

La adecuación del espacio tiene que ser óptima, que no haya cajas, elementos o cables que afecten la movilidad dentro del espacio de trabajo, y que el ambiente esté despejado.

Lo ideal es que el escritorio o la superficie de trabajo sea de madera o de un acrílico mate para evitar destellos de brillo, o de color claro, pues se ha comprobado que los colores brillantes en los lugares de trabajo, específicamente en el escritorio, generan mayor fatiga visual. No es muy recomendable trabajar sobre mesas o superficies de vidrio, pues ocurre el llamado “disconfort térmico”, que se da al colocar las muñecas sobre la superficie fría. Se sugiere usar un elemento que cubra los antebrazos, acompañado de una elevación leve de las muñecas.

En el escritorio o la mesa deben caber a todos los elementos de trabajo, garantizando siempre que haya un espacio mínimo de 10 cm para el descanso de los antebrazos. Esos espacios disminuyen la carga en la espalda alta y en el trapecio superior, donde generalmente se siente fatiga al usar un computador por tiempo prolongado.

Es muy tentador trabajar en pijama, pero, según un artículo del portal Entrepreneur.com, los beneficios psicológicos de cambiarse como si fuera a una oficina o a visitar a un cliente son bien conocidos. Esto hace parte de una rutina que se debe mantener: despertase a una misma hora, bañarse y desayunar antes de iniciar la jornada. Pero las ventajas de estar en casa permiten usar ropa cómoda y, al mismo tiempo, adecuada para participar en una reunión virtual, por ejemplo.

Regularmente cuando se trabaja desde casa, las jornadas suelen alargarse, pues no existen momentos de desconexión. Para evitar esos días interminables, es recomendable establecer horarios para iniciar y terminar las actividades laborales, así como establecer pequeños breaks de 15 minutos. No se trata de una camisa de fuerza, pues es claro que existirán distracciones (los niños y las mascotas), pero sí es una guía que ayudará a organizar la rutina.

Como explica la Universidad Nacional, las pausas de alivio y descanso a nuestro cerebro son distintas a las pausas activas, orientadas a la actividad física. La pausa para descansar el tejido cerebral es corta, entre 3 y 5 minutos; con esta se busca cambiar de exigencia al tejido, ya que algunas estructuras han estado quietas por mucho tiempo.

La mejor pausa de descanso para quienes trabajan con el computador es levantarse y caminar, respirar profundo, tomar aire, donde se incluyan movimientos leves de cabeza, movimientos laterales, extensiones y rotaciones.

Si trabaja con un computador portátil se recomienda hacer estas pausas cada 30 minutos, y con uno de escritorio cada 2 horas. También es válido hacer un poco de ejercicio (no muy activo), que evite interferir en la conciliación del sueño.

Por último, para lograr un adecuado descanso, es recomendable –si se tiene una alta carga de presión y responsabilidad– realizar respiración consciente después de la jornada laboral, para liberar carga mental.

El trabajo remoto no elimina las interacciones cara a cara, según explica el MinTIC. De hecho, la comunicación aquí es aún más sensible, pues un contacto constante es la única forma de mantener las dinámicas de colaboración propias de una oficina y cumplir con las reglas de etiqueta del trabajo remoto. Es aquí donde las videoconferencias entran en escena y el poder del video soluciona la conexión entre equipos de personas y clientes.

Para esto es fundamental contar con una webcam externa y un headset que garanticen una experiencia fluida de audio y video, en el mercado se encuentran cámaras de diferentes niveles técnicos que, igualmente, ofrecen imágenes nítidas, colores naturales.

De la misma forma, existen audífonos para todo tipo de ambientes de trabajo y para diferentes requerimientos en calidad de sonido y reducción de ruido, unos auriculares inalámbricos ligeros que tiene un micrófono con supresión de ruido para los lugares más ruidosos.

Fuente Texto:FutbolRed.

Protocolo de Bioseguridad Medidas Generales Empleados COVID19

Para que pueda mantenerse una distancia de 2 metros entre personas, se deberá calcular el aforo máximo permitido en cada una de las estancias/salas del centro de trabajo, teniendo en cuenta las dimensiones de cada una de ellas, la ubicación y dimensión del mobiliario, equipos de trabajo, etc. y la distribución y dimensiones de los puestos de trabajo. Esto deberá aplicarse, también, a las áreas de uso común (entrada/salida, vestuarios, aseos, comedores, pasillos, etc.) y a aquellas circunstancias en que sea necesario que personas ajenas a la organización accedan a las instalaciones de la misma (por ejemplo: para el suministro de materias primas, reparación de averías, etc.).

De igual manera, cuando se trate de locales con afluencia de público (por ejemplo: supermercados, farmacias, estancos, etc.) se adoptarán medidas organizativas para que mantengan la distancia social recomendada con los trabajadores y, a ser posible, entre los propios clientes. En este sentido, cabe remarcar que limitar el aforo es una medida imprescindible pero deben adoptarse otras adicionales para controlar que, una vez en el establecimiento, los clientes no se concentren en una determinada área del mismo sin mantener la citada distancia social.

Cuando el tipo de actividad que realice el trabajador lo permita (por ejemplo: oficinas, call center, línea de producción, etc.), podrá acotarse y señalizarse (con pintura, cintas o pegatinas, elementos de balizamiento, mobiliario, etc.) el área o espacio concreto que este ocupa durante la ejecución de sus tareas. A partir de los límites del área que se haya acotado para cada puesto de trabajo, se establecerá una distancia de 2 metros en todos los sentidos de manera que se mantenga esta distancia con otros trabajadores y/o vías de circulación desde cualquiera de los puntos en los que pueda situarse el trabajador durante la ejecución de sus tareas.

A tal efecto, podría ser necesario realizar determinados ajustes como por ejemplo:
1. Reubicación de los puestos de trabajo y/o mobiliario.
2. Disminución del número de personas presentes por turno a las estrictamente necesarias.
3. Mayor número de turnos pero con menor número de trabajadores.
4. Reasignación de tareas.
5. Modificación de la velocidad de la producción.

Cuando la actividad que realice el trabajador no permita acotar y señalizar un área o espacio concreto (por ejemplo: personal de limpieza, mantenimiento, almacén, etc.), porque la ejecución de sus tareas requiere continuos desplazamientos dentro de una misma zona o a distintas zonas del centro de trabajo, se valorará la adopción de medidas organizativas como las siguientes:

  1. Minimizar el número de trabajadores que accedan a una misma zona al mismo tiempo.
  2. Organizar y planificar, con suficiente antelación, las actividades que deban realizarse en dichas zonas espaciándolas en el tiempo y en el espacio, en la medida de lo posible, para minimizar la concurrencia.
  3. Asignar zonas específicas a cada trabajador, de manera que este sea responsable de llevar a cabo todas las tareas o actividades en la misma.
  4. Asignar horarios específicos para cada actividad y trabajador.

Además de lo anterior, se establecerán vías de circulación interiores (dentro de la zona de trabajo), definiendo y señalizando los itinerarios a seguir (preferiblemente de sentido único para evitar cruces de personas) con el objeto de mantener la distancia social recomendada tanto entre aquellos que estén transitando por dichas vías como con aquellos que se encuentren situados en sus puestos de trabajo.

Al igual que en las zonas de trabajo, en las zonas de uso común (aseos, vestuarios, pasillos, acceso a las instalaciones, etc.), se deberá limitar el aforo según las dimensiones de cada espacio, la ubicación del mobiliario y la previsible ubicación de los trabajadores en dichos espacios con el fin de que pueda respetarse la distancia social recomendada. A continuación, se enumeran algunas medidas organizativas que podrían adoptarse para lograr este objetivo:

Establecer horarios de entrada y salida al centro de trabajo que permitan un acceso escalonado, reduciendo así la posible concurrencia en el propio acceso, zonas de fichaje, pasillos, escaleras, vestuarios etc. Adicionalmente, se podría señalizar en el exterior las ubicaciones adecuadas en las que deberían situarse aquellos que estén esperando para acceder al centro de trabajo para mantener entre ellos una distancia de seguridad de 2 metros.

Cuando sea posible, utilizar puertas de entrada y de salida independientes y evitar cruces, en todo caso.

Promover un uso escalonado de zonas comunes (comedores, áreas de descanso, vestuarios, etc.) garantizando que pueda mantenerse una distancia de seguridad de 2 metros. En el interior de estas zonas, para facilitar la identificación de la distancia de seguridad, se podrán utilizar señalizaciones.

Cuando las dimensiones de alguna zona común (Por ejemplo: aseos, ascensores, etc.) sean reducidas, hacer un uso individual de dichas zonas. Para evitar que otro trabajador acceda a estos espacios cuando estén ocupados, podrá utilizarse una señal que le indique que hay una persona en su interior y que debe esperar a 2 metros de la puerta.

Cuando sea posible, priorizar la utilización de las escaleras en lugar del ascensor.

En las vías de circulación como pasillos que puedan existir en el centro de trabajo, siempre que el ancho de la misma lo permita, definir sentidos de circulación separados, al menos, por la distancia de seguridad de 2 metros y señalizarlos, longitudinal y transversalmente, con pintura, cintas o pegatinas (antideslizantes y resistentes al desgaste y limpieza), elementos de balizamiento, etc.

Si las dimensiones de la vía no permiten adoptar la medida anterior, establecer un sentido único para cada vía de circulación siempre que exista una vía para recorrer el mismo itinerario en sentido contrario.

Cuando ninguna de las medidas anteriores sea posible, se informará a los trabajadores de la importancia de mantener las distancias de seguridad y de evitar cruces cuando utilicen dichas vías.

Así, en pasillos o vías estrechas donde no pueda asegurarse la distancia de seguridad de 2 metros ni instalar los elementos de separación física que se recogen en el siguiente apartado, se pueden utilizar indicaciones para señalar qué sentido tiene preferencia, de forma tal que hasta que la persona con preferencia no haya recorrido dicho pasillo o zona, la persona que desea recorrerlo en sentido contrario tendrá que esperar (de forma similar a la norma de tráfico para puentes o zonas de vía estrecha).

Medidas que separen a los trabajadores mediante barreras físicas
Estas medidas se adoptarán cuando las anteriormente recomendadas para garantizar la distancia de 2 m entre trabajadores no sean viables o no resulten eficaces.

Como ejemplos de barreras que podrían ser utilizadas cabe citar mamparas de materiales transparentes (plástico duro rígido, metacrilato, cristal o, en defecto de los anteriores, plástico duro flexible generalmente suministrado en rollos-) para no obstaculizar la visibilidad de los trabajadores. Los materiales serán resistentes a rotura por impacto y fáciles de limpiar y desinfectar. Las barreras dispondrán, si fuera necesario, de elementos que las hagan fácilmente identificables para evitar riesgo de golpes o choques.

Se recomienda que la altura de las barreras sea de, al menos, 2 m para asegurar una separación efectiva de las personas, tanto si están sentadas como si están de pie.
Esta medida podrá ser adoptada tanto en las zonas de trabajo como en aquellas de uso común. Será igualmente aplicable para separar mediante barreras físicas a los trabajadores del personal ajeno que pueda acceder a las instalaciones (por ejemplo: suministradores, reparación de averías, etc.) o del público general si la actividad del establecimiento es comercial.

De la misma manera, se podrán instalar separaciones físicas en las vías de circulación siempre que el ancho que corresponda a cada sentido lo permita. Se preverán pasos o discontinuidades a distancias determinadas que permitan el cambio de sentido y el acceso a estancias anexas o a otras instalaciones.

Asimismo, las medidas para evitar el contagio persona-persona que se hayan adoptado deberán ser puestas en conocimiento de los trabajadores y otras personas que accedan al establecimiento. Cuando sea posible, esta información se trasladará, además de verbalmente, utilizando señales estandarizadas. No obstante, debe tenerse en cuenta que en la mayor parte de los casos estas señales estandarizadas no existen, por lo que el empresario podrá utilizar pictogramas, carteles, notas informativas o comunicaciones por megafonía, claras y concisas y se asegurará de que la información llega adecuadamente a todas las personas afectadas.

 

Protocolo Bioseguridad Uso EPP COVID-19

El elemento de Protección Personal (EPP), es cualquier equipo o dispositivo destinado para  ser utilizado  o sujetado por el trabajador, para protegerlo de uno o varios riesgos y aumentar su seguridad o su salud en el trabajo.

Las ventajas que se obtienen a partir del uso de los elementos de protección personal (EPP) son las siguientes:

  • Proporcionar una barrera entre un determinado riesgo y la persona,.
  • Mejorar el resguardo de la integridad física del trabajador.
  • Disminuir la gravedad de las consecuencias de un posible accidente sufrido por el trabajador.

PARA LOS OJOS Y LA CARA

Gafas de seguridad: Cuando se exponga a proyección de partículas en oficios como carpintería o talla de madera

Monogafas de seguridad: Cuando tenga exposición a salpicaduras de productos químicos o ante la presencia de gases , vapores y humos

Careta de seguridad: Utilícela en trabajos que requieran la protección de la cara completa como el uso de pulidora, sierra circular o cuando se manejen químicos en grandes cantidades

Careta o gafas para soldadura con filtro ocular: Para protección contra chispas, partículas en proyección y radiaciones del proceso de soldadura.

PARA EL APARATO RESPIRATORIO

Mascarilla desechable: Cuando esté en ambientes donde hay partículas suspendidas en el aire tales como el polvo de algodón o cemento y otras partículas derivadas del pulido de piezas

Respirador purificante (con material filtrante o cartuchos): Cuando en su ambiente tenga gases, vapores, humos y neblinas. Solicite cambio de filtro cuando sienta olores penetrantes de gases y vapores

Respiradores autocontenidos: Cuando exista peligro inminente para la vida por falta de oxigeno, como en la limpieza de tanques o el manejo de emergencias por derrames químicos.

PARA LA MANOS 

Guantes de plástico desechables: Protegen contra irritantes suaves.

Guantes de material de aluminio: Se utilizan para manipular objetos calientes.

Guantes dieléctricos: Aíslan al trabajador de contactos con energías peligrosas.

Guantes resistentes a productos químicos: Protegen las manos contra corrosivos, ácidos, aceites y solventes. Existen de diferentes materiales: PVC, Neopreno, Nitrilo, Butyl, Polivinil.

PARA PROTECCION CORPORAL

Delantal para sustancias químicas:Para labores que  implican el  contacto con agentes químicos.

Delantal impermeable en PVC: Protege de peligros relacionados con labores que implican la exposición prolongada a mal tiempo y condiciones húmedas.

Delantal impermeable para restaurante: Protege de peligros relacionados  con labores que implican el manejo de alimentos.

Overol de tres piezas en PVC: Para trabajos industriales, construcción de carreteras, minería, agricultura y pesquería.

Tivek: Para uso en ambientes donde el riesgo de contaminación sea caracterizado por polvos, partículas o neblinas de poca toxicidad.

Los equipos de protección personal son la última línea de defensa que se usa cuando ya no se puede aislar o eliminar un riesgo determinado y en obras de construcción, al ser un ambiente tan cambiante, con tantas personas involucradas, aparecen nuevos riesgos cada minutos, los cuales no pueden ser eliminados inmediatamente. Por esta razón usar EPP dentro de una obra de construcción es indispensable.

Se debe determinar, mediante un estudio o matriz, que equipos de protección personal se entregara a cada trabajador al momento de su contratación, explicarle la importancia de su uso, mantenimiento y cuidado del mismo, para que no pierda sus propiedades antes de su tiempo de vida útil.

Es fundamental también llevar un registro de entrega de equipos de protección personal en obra, en este registro debe constar también la fecha de reposición según la especificación del fabricante y lo que diga en la etiqueta o remarcación del equipo.

Protocolo Bioseguridad Mensajero Covid-19

Son muchas las empresas que se han sumado a la prevención y han mandado a sus Empleados a teletrabajar desde casa para evitar el contacto entre personas. Sin embargo, hay trabajos en los que la presencia física no se puede evitar. Es el caso de Correos, el servicio de mensajería que necesita de los trabajadores para repartir casa por casa el correo.

Evitar Aglomeraciones.

Buscar siempre que las personas mantengan una distancia entre ellas de al menos 2 metros.

Por ningún motivo una persona con síntomas de gripe o síntomas asociados al COVID-19 debe estar en contacto con la manipulación, empaque o entrega de alimentos o productos.

Reforzar las actividades de limpieza e higiene de los lugares en donde se manipulan alimentos, los sitios de empaque y los lugares de entrega de productos a los mensajeros.

Procurar que todos los alimentos o productos sean empacados y preferiblemente sellados antes de entregar al mensajero.

Si es posible, recomienda a los empleados encargados de la entrega de los productos y al mensajero, limpiarse las manos antes de entregar o recibir los alimentos o productos.

Protocolo Bioseguridad Uso Tapabocas COVID-19

El tapaboca, cubre bocas-nariz, el que sea que tengamos a mano, compremos, confeccionemos o usemos, pierde su valor como medida de prevención de contagio y transmisión del COVID-19 si no lo usamos correctamente.

Por ello, te presentamos esta guía para que tengas en cuenta la forma correcta de utilizarlo y puedas sentirte segura o seguro con esta barrera de proteccion personal.

El tapaboca o cubierta de tela para la cara debe cubrir las zonas de la boca y la nariz y se sostiene detrás de la oreja con un cordón. La parte de arriba de la cubierta estar ubicada justo debajo de los ojos y la parte de abajo se debe extender hasta cubrir el mentón. Además, el tapaboca debe extenderse hasta cubrir aproximadamente la mitad de la mejilla de la persona.

Los tapabocas deben;

  • Ajustarse de manera firme pero cómoda contra los lados de la cara.
  • Asegurarse a las orejas con algún tipo de lazo.
  • Incluir varias capas de tela.
  • Permitir respirar sin restricción.
  • Poder lavarse y secarse en secadora sin sufrir daños ni deformarse.

Importante: Las cubiertas de tela para cara no se deberían usar en niños menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitárselas sin ayuda.

Las cubiertas de tela para cara recomendadas no son mascarillas quirúrgicas ni mascarillas de respiración N-95. Esos son suministros críticos que se deben continuar reservando para los trabajadores de la salud y otros miembros del personal médico de respuesta a emergencias.

Para retirarlo: lavarse las manos, después sujetarlo desde las bandas o tiras, colorcarlo en una bolsa plástica para transportarlo, o en un recipiente para su lavado; volver a lavarse las manos.

Para la buena colocación del cubre bocas-nariz, y evitar la contaminación cruzada, se deberán lavar las manos antes y después de la colocación.

Se debe cubrir la nariz y la boca hasta el mentón, debe atarse detrás de la cabeza o colocarse las bandas elásticas y sostenerse en las orejas.

No utilizar el cubre bocas-nariz flojo, dejando espacios a los costados.

No utilizar el cubre bocas-nariz debajo del mentón para descansar de él, mientras permanece en el cuello.

Colocar y sacar el cubre bocas-nariz preferentemente dentro de tu casa.

Una vez colocado, no hay que tocarlo y, si se necesita acomodarse , debe hacerse desde las bandas elásticas o tiras.

El cubreboca o tapaboca siempre debe estar seco y limpio al usarse. Es importante reemplazarlo o secarlo cuando se humedezca. Tener en cuenta el lavado o aireado.

Los cubrebocas de algodón permiten un uso continuo de 1 hora y media.

Fuente Texto: Portal Garrahan.

Protocolo Bioseguridad de Casa al Trabajo del Trabajo a Casa COVID19

Teniendo en cuenta que en cualquier superficie con la que entres en contacto puede estar el virus, acá te explicaremos el protocolo que debes seguir en los trayectos de tu casa al trabajo y del trabajo a tu casa.

Si una persona necesita ir al trabajo (cuando se considere esencial), deberá usar ropa limpia, y se recomienda que también se limpien esmeradamente a sí mismos (ducha). Se recomienda que lleven consigo un cambio de ropa limpia en una bolsa aparte para cambiarse una vez que haya terminado el turno.

Siempre que sea posible, los trabajadores deben trasladarse al trabajo solos, usando su propio transporte.

Si el trabajador no tiene más opción que compartir transporte: a. Los viajes deben compartirse con los mismos individuos y con un número mínimo de personas en cada ocasión. b. Conservar buena ventilación (mantener ventanas abiertas) y no dar la cara uno a otro durante el traslado. c. Lavarse las manos durante 20 segundos usando agua y jabón y desinfectante
manual antes de subir y después de bajar del vehículo.

Siempre que sea posible, usar otros medios de transporte como bicicleta o caminar, para evitar el transporte público.

Cuando el transporte público es la única opción para un trabajador, considerar: a. Cambiar y escalonar el horario de los turnos para reducir la congestión en el transporte público y la entrada del lugar de trabajo. Evitar el uso del transporte público en horas pico. b. Implementar turnos de horario largo para reducir el número de viajes por semana. c. ¿Cómo llegará a casa la persona enferma o sospechosa de estar enferma? Coordinar transporte privado, ocupando un asiento trasero sin acompañante, con conductor y pasajero usando mascarillas, y  desinfectando el área del asiento trasero después de usarlo.

Al llegar a casa, seguir los siguientes procedimientos:
a. No tocar nada al entrar a la casa, hasta después de desinfectarse.
b. Quitarse los zapatos y dejarlos en un lugar aparte de los demás. También existe la opción de preparar un contenedor con agua y cloro, e introducir las suelas del calzado para desinfectarlos. De ser posible, dejar los zapatos afuera de la puerta, y usar solo un par de zapatos para ir al trabajo.
c. Quitarse la ropa exterior y lavarla con detergente o dejarla en una bolsa para lavarla por separado.
d. Dejar una charola junto a la puerta para colocar bolsos de mano, carteras y llaves.
e. Es esencial desinfectar el teléfono celular ya que es algo que se usa todos los días y a toda hora.
f. También es importante limpiar las superficies de la casa que pudieran haber estado en contacto con algo que viene de afuera de la casa.
g. Una vez que se haya realizado todo lo anterior, lavar las manos de nuevo con jabón.

 

Protocolo Bioseguridad Salud Mental Frente al COVID 19

Estamos ante un acontecimiento traumático masivo sin precedentes. Esta crisis de la COVID-19 y la gestión de la misma, genera en nosotros mucha incertidumbre y miedo. Nuestro cerebro, como dice la Dr. Lupien, es un experto detector de amenazas, y ahora vivimos bajo una amenaza constante. ¿Qué va a pasar? ¿Me contagiaré de COVID-19? ¿Tendré trabajo cuando esto termine? ¿Cuándo va a terminar esto? ¿Se están tomando buenas medidas preventivas? ¿Cómo pago mis gastos si no tengo ingresos? ¿Volveré a ver a mis familiares? ¿Están bien mis seres queridos?

Sin saber cómo, de un día para otro, se han visto acotadas nuestras libertades. Y si pensamos en los primeros 15 días de confinamiento, podía hacerse llevadero, hasta nos lo tomamos con cierto humor, pero conforme van transcurriendo los días y los acontecimientos, los trastornos del ánimo y de ansiedad se van haciendo más visibles.

Los estados de ánimo cambiantes, la irritabilidad, la confusión y el insomnio son reacciones normales durante el confinamiento y se ven agravados por la incertidumbre. Podemos llegar a pensar que estamos locos, pero es algo normal en esta situación. Estamos viviendo algo excepcional, y debemos aprender a convivir con ello.

Durante esta cuarentena nos vemos sometidos a innumerables situaciones estresantes, el confinamiento prolongado, el miedo a infectarse, la frustración, la impotencia, el aburrimiento, la apatía, la falta de alimentos o productos básicos, la información inadecuada, la falta de recursos económicos, ver morir a tus seres queridos y no poder despedirte, etc.

Pero ya hemos hablado en varias ocasiones cómo nos limita el estrés en nuestras vidas. Este nos lleva a las reacciones más básicas para poder sobrevivir, ante una situación que percibimos como amenazante, sólo caben 3 formas posibles de actuación, lucha, parálisis, huida…en cualquier caso, se desactiva nuestro cerebro creativo , que es el que realmente necesitamos para salir de esta situación.

Es normal estar desorientado en este momento, pero si dejas que el estrés se apodere de ti, entonces has perdido.

No creo que nadie tenga como objetivo ser resiliente, pero la forma para ponerlo en práctica es esta, por mucha formación que hayas cursado sobre cómo ser resiliente y cómo gestionar el estrés, ahora la vida nos pone en una situación para que practiquemos. ¿Y qué es la vida sin desafíos?

Nos gusta tener certezas, las necesitamos para sentirnos seguros. Sin embargo, ahora nos toca trabajar bajo la incertidumbre que ha existido siempre, toca salir de la zona de confort que nos habíamos creado, y para eso nada mejor que saber quién eres.

De toda esta crisis debemos tener clara una cosa: la economía se recuperará mejor o peor, pero las vidas no, así que es mejor que inviertas en tu salud, y no olvides la salud mental. Si no sabes cómo hacerlo pide ayuda, pero no lo dejes por miedo, vergüenza, apatía… o porque pienses que eres fuerte, hoy más que nunca nos necesitamos los unos a los otros. ¡La salud mental también es importante!!

Fuente Texto:Humanas Salud Organizacional.

Protocolo Bioseguridad Medidas Generales Frente al COVID-19

¿Qué medidas de prevención y protección se deben tener en cuenta para evitar el
contagio por coronavirus (COVID – 19)?

De acuerdo con las orientaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS,2020) se
recomienda como directrices generales a toda la población trabajadora:

Lavar las manos frecuentemente.

Adoptar medidas de higiene respiratoria.

Mantener distanciamiento en caso de presentar alguna enfermedad respiratoria.

Evitar tocarse los ojos, nariz y boca.

Si el trabajador tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, es necesario atención médica inmediata.

Evitar el consumo de productos animales crudos o poco cocinados.

Evaluar la aplicación de controles adicionales de higiene en sitios: Mantener distanciamiento en caso de presentar alguna enfermedad respiratoria.

Si el trabajador tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, es necesario atención médica inmediata.
a. Con concurrencia masiva.
b. De distribución de alimentos.
c. Uso de unidades sanitarias.

Si el riesgo en nuestro país incrementa y se diagnostican casos, evalúe si hay cargos que puedan ejecutar sus labores por conexión virtual o teletrabajo, de manera transitoria. Esto evitará el contagio elevado.

Protocolo Bioseguridad Manejo Mascotas COVID-19

Los propietarios de mascotas pueden estar tranquilos porque «no existen pruebas que demuestren que los animales de compañía sean portadores o transmisores del coronavirus».

La Organización Mundial de Salud, aclararon que los perros y gatos NO son transmisores del COVID-19.

Teniendo en cuenta que los perros y gatos no están asociados a la transmisión de COVID-19, se debe cumplir con las siguientes recomendaciones:

El perro debe ser sacado con correa, bozal si se requiere, no soltarlo y evitar que entre en contacto con otros perros. El adulto responsable también debe respetar las distancias mínima de 1.5 metros con otros propietarios de otros perros. No olvidar lavar sus manos con agua y jabón.

Mantenga un kit de aseo para su perro, que incluya agua con jabón y toallas desechables para secarlo, con el propósito de lavarle las patas antes de ingresarlo a la vivienda.

Si usted u otra persona de su núcleo cercano presenta síntomas de COVID-19, debe aislarse de su perro y gato; es prudente limitar el contacto entre personas enfermas y animales, hasta que se conozca más sobre la epidemiología del virus.

Si algún miembro de la familia presenta cuadro respiratorio, evite acariciar a los animales, besarlos, abrazarlos, dormir con ellos y tener contacto con sus secreciones.

Evite ser lamido por su perro y/o gato.

Lávese bien las manos con agua y jabón antes y después de alimentarlo.

Si debe cuidar a sus perros y gatos o estar cerca de ellos mientras usted está enfermo (a), lávese bien las manos antes y después de tener cualquier contacto con ellos, use mascarilla facial y deséchela inmediatamente después de su uso.

Si su perro o gato desarrolla una enfermedad inusual después de haber estado en contacto con una persona enferma de COVID-19, consulte con un Médico Veterinario quien le brindará la orientación adecuada; absténgase de llevarlo inmediatamente a la clínica.

Si su perro o gato resulta enfermo prevea una zona de cuarentena y siga las recomendaciones del médico veterinario.

Mantenga el plan sanitario de su perro y gato vigente (vacunas, chequeo veterinario, control de parásitos internos y externos).

Evite el contacto con animales con los que no esté familiarizado.

Si algún miembro de la familia presenta cuadro respiratorio, evite en lo posible guarderías de perros, concentraciones de estos en parques o espacios públicos o en vehículos.

Si su perro y gato está acostumbrado a hacer sus necesidades fisiológicas en un área destinada al interior de la vivienda, incremente la limpieza y desinfección de ésta y proceda inmediatamente a lavarse las manos con agua y jabón; si su perro no tiene este hábito al interior de la vivienda, defina un adulto del núcleo familiar quien será el responsable de sacarlo para que haga sus necesidades fisiológicas en espacios abiertos o definidos para esto. No olvide recoger en bolsas los excrementos y disponerlos adecuadamente.

Prevea una contingencia con su perro ante una posibilidad de aislamiento total en caso que este acostumbrado a salir a espacios abiertos.

 

Protocolo Bioseguridad Limpieza y desinfección Celular

¿Sabías que tu teléfono móvil está más asqueroso que un baño público? .

La mejor manera de limpiar tu teléfono asegurándote de que el coronavirus no se mantenga vivo es:

  • Usando una toallita con al menos 70% de alcohol isopropílico.
  • Limpiando a fondo tanto el teléfono como el protector.
  • Realizando la limpieza de manera frecuente.

Otro detalle que todos deberíamos estar tomando en cuenta es el de desinfectar nuestro smartphone con mayor frecuencia, el cual pasa en nuestras manos gran parte del día.

Aunque continuamos a la espera de una respuesta definitiva sobre cuanto tiempo dura el Coronavirus (COVID-19) en un celular, científicos opinan que este virus puede permanecer activo en teléfono hasta nueve días.

Dado a que el Coronavirus puede mantenerse vivo en distintas superficies tu teléfono celular podría ser una causa potencial de propagación de la enfermedad. Aunque la forma más común de contraer el virus es entrando en contacto directo con alguien que lo porta, el coronavirus puede transferirse a tu celular a través de alguien que tosa o estornude o incluso que hable cerca de el.

No hay un número mágico sobre la cantidad de veces que debes limpiar tu teléfono al día, sin embargo los expertos en salud recomiendan limpiarlo con la misma frecuencia con la que se lavan las manos.

Lo cual tiene sentido ya que seguro no querrás contaminar tus manos recién lavadas al tocar tu teléfono sucio.

Debido a la cantidad de veces que tocas el teléfono y lo colocas en distintas superficies todos los días, incluido el suelo, estudios han revelado que tu teléfono puede ser hasta 10 veces más sucio que un asiento de baño y potencialmente hasta 18 veces más sucio que un baño público.

Solía decirse que el control remoto era una de las superficies más sucias de una casa – ahora los celulares se llevan este reconocimiento. Varios virus, incluidos el Coronavirus, bacterias e incluso el ébola pueden vivir en la superficie de tu teléfono celular. Lo que pone en riesgo de contraer una enfermedad grave.

Fuente Texto: Whistleout.